Animazen: Entrare la Quiete

Io Sono

L’inizio della libertà è la realizzazione che tu non sei «colui che pensa».
Il momento in cui cominci ad osservare colui che pensa, si attiva un livello di coscienza più alto. Incominci a renderti conto che esiste un vasto regno di una intelligenza al di là del pensiero e che il pensiero è solamente un minuscolo aspetto di quell’intelligenza. Ti rendi anche conto che tutte le cose che hanno veramente importanza - bellezza, amore, creatività, gioia, pace interiore – nascono al di là della mente.

Incominci a risvegliarti.

mercoledì 24 marzo 2010

Entrare la Quiete

In questi momenti di intenso cambiamento, è frequente vivere l'alternarsi di stati interiori intensi e diversi fra loro. A volte si sperimenta estasi e beatitudine, altre volte sconforto e depressione, come un velo scuro che ci avvolge e toglie luce e spazio vitale. Ecco allora che può essere utile trovare uno spazio tranquillo, magari una bella musica ispirante e un incenso profumato, respirare consapevolmente e profondamente e poi abbracciarsi, avvolgersi nel proprio abbraccio, fra le proprie braccia attorno, e interiormente dirsi: "IO SONO AMO COMPLETAMENTE E PROFONDAMENTE QUELLO CHE SONO E ME STESSO, A TUTTI I LIVELLI DEL MIO ESSERE, MI AMO, PERDONO, RINGRAZIO, CON GENTILEZZA, DOLCEZZA, TENEREZZA, IO SONO CON ME STESSO, MI ACCETTO E APPREZZO, MI NUTRO E DONO CIO' CHE HO BISOGNO IN QUESTO MOMENTO". E' solo un esempio, sperimentarlo costa nulla e vale molto, funziona molto bene ed è facile e naturale. Dopo aver sperimentato spontaneamente io stesso l'efficacia di questo prezioso piccolo dono a se stessi, guido anche le persone a viverlo, a familiarizzare e usarlo quando serve. Da sempre ricerco la Via più semplice e valida per generare benEssere e consapevolezza, ed è evidente che l'approcio presentato è un modo davvero fantastico di ottenere entrambi. Sii chi sei, sempre!

Matteo Cervi